Ratkaisukeskeinen riippuvuusterapeutti Janne Jääskeläinen
Apua riippuvuuksiin ratkaisukeskeisillä työmenetelmillä sekä vuosien omakohtaisella kokemuksella. Olen erikoistunut seksi- ja päihderiippuvuuksien hoitoon.
Riippuvuus on mielestäni sitä, että yhteys itseeni, toisiin ihmisiin ja ympäristööni on poikki. Yhteyden on katkaissut riippuvuus. Vapaus riippuvuudesta on sitä, että olen aidosti ja läsnäolevasti yhteydessä itseeni, toisiin ihmisiin ja ympäristööni. Riippuvuus on katkaisija, josta opettelemme pääsemään eroon.
"Elin vuosikymmeniä riippuvuuksien kanssa ja kaipasin koko ajan jostain ihmistä, ammattilaista, joka tietäisi tasan tarkkaan mistä puhun. Ei teoriassa, vaan vertaisena. Sellaista ei löytynyt, joten sellaiseksi piti yrittää tulla, kun oma matka oli oikeassa vaiheessa.”
– Ratkaisukeskeinen riippuvuusterapeutti Janne Jääskeläinen
Jannen ja palvelujen lyhyt esittely:
Me ihan kaikki olemme riippuvaisia, tosin jotkut riippuvuuksista luokitellaan pahoiksi ja jotkut hyviksi. Riippuvuus on keino selviytyä elämässä ja useat käyttävät riippuvuuksia lääkitäkseen itseään sekä pahaa oloaan.
Koskaan en ole nähnyt kenenkään yksin pääsevän irti seksi- tai päihderiippuvuudesta. Itselläni on toipumisesta kuudentoista vuoden omakohtainen kokemus. Oma toipumiseni alkoi siitä, kun vuonna 2007 päihdelääkäri suositteli lopettamaan alkoholinkäyttöni. Alkoholinkäyttö loppui, mutta riippuvuus ei, se vain muutti muotoaan.
Itse puhuisin mielelläni hybridiriippuvuudesta. Se ilmenee monenlaisina riippuvuuksina yhtäaikaisesti. Eli samanaikaisesti henkilöllä voi olla useampi eri riippuvuuden muoto tai ne vaihtelevat. Itselläni riippuvuus on esiintynyt hyvin monessa muodossa, kuten päihde- ja seksiriippuvuutena.
Toipuakseni haitallisista riippuvuuksistani minun tuli paneutua juurisyihin. Samalla kouluttauduin myös kliiniseksi ammattilaiseksi kolmella eri tutkinnolla.
Olen työskennellyt tuhansia tunteja toipuvien riippuvaisten parissa yli kymmenen vuoden ajan. Olen käyttänyt ratkaisukeskeisiä terapeuttisia menetelmiä.
Olen vuosien varrella käynyt monilla terapeuteilla, kursseilla ja auttajilla sekä useissa eri vertaistukiryhmissä. Olen vuosien aikana omakohtaiseen toipumiseeni poiminut kaikesta parhaat palat, ja mitä en ole tarvinnut, olen jättänyt sen pois.
Käytän omassa työssäni menetelminä omakohtaisen kokemuksen lisäksi lukuisten asiantuntijoiden ja ammattilaisten tietoa. En sulje pois mitään vaihtoehtoa riippuvuudesta toipumiseksi, sillä tärkeintä on ollut oppia huomaamaan mikä käytännössä toimii. Riippuvuudesta toipuminen on monen asian kokonaisuus. Yksinkertaistaen voisi sanoa, että jatka sitä mikä toimii, jätä pois sellainen, joka ei toimi!
Koulutus
– Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, (Helsingin Psykoterapia Instituutti 2024)
– Sosiaali- ja terveysalan perustutkinto (mielenterveys ja päihdetyön erikoistuminen, Keuda Tuusula 2019)
– Päihdetyön ja mielenterveyden ammattitutkinto, (RKO 2016)
– Eheyttävä arki, kuntouttavan vuorovaikutuksen koulutus
– Lukuisia kursseja ja koulutuksia ammattitaitoa vahvistamaan
työkokemus
– Sosiaali- ja terveysalalla mm. lastensuojelussa ja suljetulla osastolla nuorisopsykiatrialla.
– Hautaustoimisto-, kukkakauppa- ja kirjakauppayrittäjä
– Pitkä työura kansainvälisen teknisen tukkukaupan parissa myynnissä.
– Myynti- kemikaali- työturvallisuus- ja riskienhallintakouluttaja.
– Varastopäällikkö, kuorma-auton kuljettaja, siivoaja, siivoustyönjohtaja, leipomotyöntekijä, lastentarhatyöntekijä ja tehdastyöntekijä.
suosittelijat
"Olen ollut Jannen terapia-asiakkaana ja voin lämpimästi suositella häntä. Janne tuo työhönsä vahvan elämänkokemuksen, mikä auttaa häntä ymmärtämään ja samaistumaan asiakkaidensa moninaisiin elämäntilanteisiin. Hänen omat kokemuksensa ovat tehneet hänestä empaattisen ja herkästi tilanteet hahmottavan ammattilaisen. Jannen erityisvahvuuksia ovat hänen kykynsä olla aidosti läsnä ja luoda turvallinen ilmapiiri, jossa asiakas voi luottavaisesti jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan. Hän on kiinnostunut ihmisistä aidolla ja lämpimällä tavalla, mikä tekee yhteistyöstä luontevaa ja antoisaa. Jos etsit terapeuttia, joka kuuntelee tarkasti, näkee mahdollisuuksia vaikeissakin tilanteissa ja auttaa löytämään selkeitä, eteenpäin vieviä ratkaisuja, Janne on hyvä valinta.” M61
”Elämäni oli muuttunut kärsimykseksi seksiriippuvuuteni takia ja Jannelta sain avun ja työkalut aloittaa uusi raitis hyvä elämä.” M41
”Jannen työskentelystä huokuu kokemus. Hänen taustansa aiemmin aktiivisena addiktina tekee hänestä ymmärtävän ja kuuntelevan. Jannen pitkä raittius ja perehtyneisyys aiheeseen ovat tärkeitä hänen ohjatessa minua kohti raittiutta. Janne ymmärtää addiktin taistoja oman kokemuksensa ja koulutuksensa puolesta laajasti mm. lapsuuden -, trauman - ja ADHD:n näkökulmasta. Jannen työskentely ottaa huomioon elämän kokonaisuutena ja hänen työskentelystä huokuu läsnäolevuus.” M45
"Janne on terapeuttina rauhallinen, positiivinen, asiantunteva, kannustava ja lämminhenkinen. Hän kohtasi minut omana yksilönäni ja huomioi yksilölliset tarpeeni kunnioittavasti ja arvostaen. Koin Jannen työotteen sensitiiviseksi ja hänen suhtautumisensa tunteideni ilmaisemiseen asialliseksi." M35
”Jannella on ollut tarjota hyviä näkökulmia moneen tilanteeseen. Hänellä on paljon sovellettavaa tietoa ja omaa elämänkokemusta. Jannen kanssa on helppo puhua, hän on samalla tasolla kohdatessaan ihmisiä.” N40
”Janne on persoonana rauhallinen, kuunteleva ja empaattinen. Nämä ominaisuudet yhdistettynä ammattimaiseen osaamiseen sekä omakohtaisen kokemuksen tuomaan syvälliseen ymmärrykseen tekevät hänestä luotettavan kanssakulkijan erilaisten riippuvuuksien kanssa kamppaileville.” N42
”Jannen toiveikkuus ja järkkymätön tuki ovat olleet yhteisen matkamme kantavia voimia. Olen myös saanut ihan uudenlaista ymmärrystä Jannen asiantuntijuuden kautta. Jannen avulla olen oppinut auttamaan itseäni ja tiedän selviäväni.” N52
”Tunnen Jannen läheisesti 15 vuoden ajalta. Meillä ei ole työ- tai sukulaisuussuhdetta. Jannesta on kehittynyt empaattinen ihmismielen tulkitsija. Hänellä on näiden vuosien aikana ollut mahdollisuus hyvin laajaan kosketukseen ongelmiin ajautuneiden, sekä tunne-elämän haasteiden kanssa kamppailevien ihmisten kanssa. Kokemuksellaan ja toiminnallaan hän on kyennyt auttamaan monia heistä, ennen kaikkea niitä, jotka ovat apua halunneet. Hän on mielestäni ehdottomasti oikealla alalla toimiessaan terapeuttina. Varsinkin riippuvuuksien kanssa hän on erityispätevä.” M73
"Janne on oivaltavilla esimerkeillään, ohjeillaan, tarkoilla havainnoillaan sekä positiivisuudellaan ollut korvaamaton apu etenkin toipumiseni alkuvaiheessa. Hän palautti uskoni parantumisen mahdollisuuteen ja on auttanut löytämään oikeita työkaluja pitämään mun raitistumisen polulla." M43
PUHELINTERAPIA
Soita täysin anonyymisti ja keskustele riippuvuudesta (myös läheiset).
Puhelinterapia palvelee keskiviikkoisin, torstaisin ja lauantaisin klo 12.00 - 20.00 (2,50€ min. + pvm/mpm)
p. 0600 418 767 
